男性如何護理前列腺
日期:2024-05-21 / 人氣:143
天氣寒冷,除了給人們帶來不適外,更容易引發(fā)各種疾病。而對于男性來說,保護前列腺的健康尤為重要。冬春兩季的確是前列腺疾病的高發(fā)季節(jié),而造成前列腺疾病高發(fā)的主要原因是低溫和活動減少,使病灶部位肌肉緊張、血管收縮、血液循環(huán)減慢,加重了前列腺的充血與水腫,從而使癥狀加重。尤其是患有前列腺炎、前列腺增生的男士,冬春兩季病情極易復發(fā)和加重,容易產(chǎn)生尿頻、尿急、尿痛等癥狀,嚴重的可引發(fā)急性尿潴留、腎盂積水等。
至于如何保護前列腺,可試試以下方法:
每天多飲水。通過排尿?qū)δ虻肋M行沖洗、促進前列腺分泌物排出,能預防前列腺感染。飲水過少會使尿液濃縮、排尿次數(shù)減少,對前列腺與腎臟、膀胱等其他臟器都會產(chǎn)生極為不利的影響。
不要憋尿。憋尿會讓膀胱過度充盈,壓迫前列腺。天氣冷后,很多人不愿起夜排尿,結果強憋著,殊不知這樣做可能導致排尿困難和尿潴留。
戒煙酒和辛辣食物。煙酒和辛辣食品均對前列腺和尿道有刺激作用,還可引起前列腺和膀胱頸充血、水腫。
局部保暖要到位。寒冷使交感神經(jīng)興奮性增強,從而導致前列腺腺體收縮、腺管和血管擴張,引起充血。所以要根據(jù)天氣變化及時加衣,注意局部保暖,以保護前列腺。
盡量不要久坐。避免長時間打麻將、玩撲克、看電視等,伏案工作者或需長途乘車者注意每隔一段時間要起身活動活動筋骨。另外,騎自行車等騎跨動作,會對前列腺造成壓迫,導致前列腺充血,因此應避免長時間騎自行車。